All Posts

Podle mého názoru nemůžeme přesvědčivě tvrdit, že tlak vyvíjený kusem pěnového válce má ve své podstatě jinou kvalitu než tlak rukou fyzioterapeuta či maséra.

Venku se otepluje, leckdo jsme k Vánocům dostali chytré hodinky, nové běžecké elasťáky nebo třeba předplatné k běžecké aplikaci. Prvních pár seancí je boj, ale nohy i dech si postupně zvykají, endorfiny tečou proudem, kilometry rychle přibývají s každým týdnem. A pak... bolest kolene, kterou nerozhýbeš, nerozběháš, neprotáhneš. Bolí jakoby ta "kost" zvenku na koleni nebo těsně pod ním. Klíčová slova: syndrom iliotibiálního traktu, běžecké koleno, bolest kolene Úvod Takzvaný s