Osobní trénink
Dostaňte se do formy bez bolesti. Poprvé v životě, po delší pauze nebo po zranění.
Detail služby
Díky spojení fyzioterapie a fitness vám pomůžeme dosáhnout nejen lepší kondice, ale také zlepšit techniku cvičení, aby vaše tělo fungovalo efektivně a zdravě. Naše tréninky jsou pečlivě přizpůsobeny vašim individuálním potřebám. Mladému, zdravému a zdatnému člověku může tělo v tělocvičně odpustit řadu chyb, ale s věkem, nižší kondicí nebo zdravotními problémy se trénink stává náročnějším. Proto klademe důraz na bezpečné a efektivní dávkování tréninkové zátěže, abychom vám pomohli dosáhnout vašich cílů bez bolesti nebo rizika zranění. Dostat se do formy není sprint, ale maraton. Proto se soustředíme na vytváření trvalého návyku na cvičení. Naše metoda je jednoduchá: zacvičíte si, cítíte se skvěle, vědomě si užíváte ten pocit a přirozeně ho opakujete. Pomůžeme vám vytvořit pozitivní vztah k pohybu, který se stane součástí vašeho života.